Capacidades naturales para mantener el cuerpo delgado


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El Sistema “Stop-Fat” dentro de nuestro programa “Estreching”  enfatiza el hecho que el cuerpo tiene capacidades naturales para  mantenerse delgado

Todo como resultado de un proceso completamente natural. Sin píldoras, ni nada extraño al cuerpo

Para poder conseguir esto se deben combinar varios elementos

1. Entender el esquema del “Ciclo del Hambre” como se presenta durante el día y qué cosa está  ocurriendo en este Ciclo dentro de nuestro cuerpo hora tras hora

2. Comprender  que dentro de ese Ciclo diario existen los que nosotros denominamos zonas verdes, amarillas y rojas

Rojas: Pasar hambre o estar relleno

Amarillas: Estar con mucha hambre o a punto de comer de más (al estar comiendo)

Verdes:Tener un poco de hambre, estar agradablemente satisfecha/o después de haber comido

y estar neutro después de haber estado satisfecho de haber comido liviano

Ciclo

Debemos -a toda costa- evitar estar durante el día en las zonas amarillas pero especialmente  en estas las

zonas rojas porque generan acumulación de grasa corporal y disminución del  metabolismo

La gente con sobrepeso está gran parte del día en ellas sin saberlo

Solo asegurarte estar -durante el día- en las zonas verdes y amarillas del Ciclo del hambre te evitará acumular grasa corporal, hará aumentar tu metabolismo y quemará grasas corporales a velocidad adecuada

Esto lo medimos usando una máquina que testee el índice de grasa corporal

3. Recuperar  -con ejercicios neurológicos- la percepción y sensibilidad de los importantes Sensores Naturales 1 y 2 del cuerpo (sensores de Hambre y plenitud) que están perdidos y distorsionados en todas las personas que tienen sobrepeso u obesidad

Al recuperar esta  sensibilidad natural evitaremos entrar en las “zonas rojas”, de acúmulo de grasa corporal y reducción del metabolismo

3. Habiendo cumplido lo anterior, debemos entender  las “4 Leyes de la Delgadez” de las personas naturalmente delgadas que consisten esencialmente en:

A) Estar atento al Sensor 1 (de hambre) para empezar a comer cada vez que haya

hambre

B) Comer lo que el cuerpo pide

C) Comer conscientemente y lentamente

D) Estar atento a la actividad del sensor 2 (de plenitud) para dejar de comer en forma inmediata al detectar esta actividad

4. Instalar  un mecanismo inconsciente que regule la cantidad de alimento que

se consume día a día (Banda Gástrica con Hipnosis)

En otros posts   continuaré con estas explicaciones…

Artículo relacionado en este blog:

http://www.adelgazar.me/2013/06/24/las-dietas-hacen-engordar/

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Dr. Rod Fuentes

Creador del Tratamiento Estreching para adelgazar con Hipnosis

Director Sociedad Chilena de Hipnoterapia HIPNOMÉDICA

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